सर्द मौसम आते ही सर्दी-जुकाम से तकलीफ बढ़ जाती है. हालांकि यह बेहद गंभीर बीमारी नहीं है लेकिन यह देखा जाता है कि इस बीमारी में दवाईयों का असर भी कम होता है. सबसे अधिक परेशानी का सामना बच्चों और प्रेगनेंसी वाली महिलाओं को करना पड़ता है. इसके लिए सबसे अच्छा उपाय होता है घरेलू यानी देशी नुस्खे का उपयोग करना. घरेलु उपयोग में आने वाली इन देशी नुस्खों को अपनाकर आप आसानी से सर्दी जुकाम को काबू में कर अपना उपचार कर सकते है. चलिए लेख के जरिए प्रेगनेंसी में सर्दी जुकाम होने पर क्या करना चाहिए या बच्चों को सर्दी जुकाम होने पर क्या करना चाहिए हम लेख के जरिए जानते हैं कि घर में आसानी से बनाए जाने वाले घरेलू उपाय जिनकी मदद से आप सर्दी-जुकाम से निजात पा सकते हैं। बुखार होने पर किए जाने वाले कुछ घरेलु नुक्से -
सर्दी जुकाम होने पर क्या? sardi jukam hone par kya karen
दूध और हल्दी: बच्चों और प्रेगनेंसी के दौरान सर्दी जुकाम हाेने पर गर्म पानी या फिर गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी जुकाम में तेजी से फायदा होता है। यह नुस्खा ना सिर्फ बच्चों बल्कि प्रेगनेंसी वाली महिलाओं के लिए भी कारगर साबित होता है। एंटी वायरल और एंटी बैक्टेरियल होता है जो सर्दी जुकाम से लड़ने में काफी मददगार होता है।
अदरख की चाय: अदरख के यूं तो कई फायदे है लेकिन अदरख की चाय सर्दी-जुकाम में भारी राहत प्रदान करती है। सर्दी-जुकाम या फिर फ्लू के सिम्टम में ताजा अदरख को बिल्कुल बारीक कर ले और उसमें एक कप गरम पानी या दूध मिलाए। उसे कुछ देर तक उबलने के बाद पीए। यह नुस्खा बच्चों और प्रेगनेंसी के दौरान सर्दी जुकाम हाेने पर राहत पाने में तेजी से मदद करता है।
नींबू और शहद: नींबू और शहद के इस्तेमाल से बच्चों और प्रेगनेंसी के दौरान सर्दी जुकाम हाेने पर फायदा होता है। दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस एक ग्लास गुनगुने पानी या फिर गर्म दूध में मिलाकर पीने से इसमें काफी लाभ होता है।
लहसुन: लहसुन सर्दी-जुकाम से लड़ने में काफी मददगार होता है। लहसुन में एलिसिन नामक एक रसायण होता है जो एंडी बैक्टेरियल, एंटी वायरल और एंटी फंगल होता है। बच्चों और प्रेगनेंसी के दौरान सर्दी जुकाम हाेने पर लहसुन की पांच कलियों को घी में भुनकर खाए। ऐसा एक दो बार करने से जुकाम में आराम मिल जाता है। सर्दी जुकाम के संक्रमण को लहसुन तेजी से दूर करता है।
तुलसी पत्ता और अदरख: तुलसी और अदरख को सर्दी-जुकाम के लिए रामबाण माना जाता है। इसके सेवन से इसमें तुरंत राहत मिलती है। एक कप गर्म पानी में तुलसी की पांच-सात पत्तियां ले। बच्चों और प्रेगनेंसी के दौरान सर्दी जुकाम हाेने पर उसमें अदरख के एक टुकड़े को भी डाल दे। उसे कुछ देर तक उबलने दे और उसका काढ़ा बना ले। जब पानी बिल्कुल आधा रह जाए तो इसे आप धीरे-धीरे पी ले। यह नुस्खा बच्चों के साथ बड़ों को भी सर्दी-जुकाम में राहत दिलाने के लिए असरदार होता है।
Originally published at https://newsmug.in on November 22, 2020.
